Вітаю! Так, упори справді допомагають. З ними руки не ковзають, кут нахилу комфортний, і навантаження рівномірніше. Я користуюсь щодня — результат класний. Замовляв на маркетплейсі UMall, бо там багато варіантів за формою та матеріалом. Раджу звернути увагу на упори для віджимань https://umall.ua/catalog/upory-dlya-otzhimanij/ — вони міцні, з антиковзкими ніжками й зручними ручками. Купити онлайн просто, приходить уже в зібраному вигляді. Для дому — ідеальний варіант: займають мінімум місця, а користь величезна. Я став віджиматися глибше, і плечі тепер виглядають краще, ніж після залу.