Привіт, хто стикався з проблемою витривалості? Починаю тренування з ентузіазмом, але вже на другому підході немає сил. Начебто і харчуюсь нормально, і сон в нормі. Хочу щось додати з БАДів, але щоб це не був кофеїн чи стимулятори. Що реально діє?
Якщо хочеш поліпшити витривалість без стимуляторів, найкраще рішення — креатин. Він накопичує запаси енергії в м’язах, завдяки чому тренування проходить стабільніше, без провалів. Багато атлетів його використовують саме для підтримки потужності під час роботи в залі. На сайті Sporting є гарний вибір — там можна креатин на вагу купити https://sporting.ua/kategoriya-sportivnoe-pitanie/kreatin/kreatyn-na-vagu/ за вигідною ціною. Наприклад, OstroVit Pure або Kevin Levrone Classic — це якісні варіанти без зайвих домішок. Підмішуєш у воду чи сік, і вже за тиждень відчуваєш різницю. Спробуй — і перевір сам.
